農家の食卓

うちの畑で収穫出来た野菜たちを使った、簡単お手軽レシピをご紹介♪ 今回は葉っぱ付きのにんじん🥕 スーパーではほぼ見ないですよね♪ にんじんはβカロテンの王様♪ 発ガン抑制、免疫力アップに寄与してくれます。 更に体内でビタミンAに変換され、 髪・視力・皮膚&粘膜の維持、呼吸器系統を守ってくれる また、葉っぱには抗酸化作用抜群のビタミンEが豊富に含まれています。 現代人の強い味方！ 畑から収穫した葉っぱ付きのにんじんでかき揚げを作ってみました。 葉っぱも皮も栄養満点なので丸ごと使います。 是非お試しください😊 詳しいレシピはクックパッドに登録してます‼️ #登録出来てないレシピもあります🙏 #そのうちしますw https://cookpad.com/kitchen/21621173 〜ことのは定期便〜 https://koto-no-ha.com/subscription 【ことのはファームLINE公式アカウント】 https://lin.ee/n652Uqp #友達になってください😊 こちらのグループで畑の事とかわいわい投稿したり、農トレ体験募集したりしてます。 もし良かったらご参加ください😊 非公開グループ『ことのはファミリー🥗』 畑の様子などわいわい投稿中 #無料です https://www.facebook.com/groups/kotonohafamily 『ことのはファーム』 兵庫県丹波市で夫婦2人、年間150種類以上のお野菜を農薬・化学肥料に頼らずに育ててます。 農場長が普段作ってる美味しい・簡単・お手軽・時短レシピをご紹介します #農家の食卓 #健康 #健康第一 #腸内環境改善 #ダイエット #無農薬野菜 #農家が教える #簡単レシピ #ことのはファーム #丹波野菜 #にんじん #にんじんの葉